Prekomjerna težina

Tako je lako prebaciti težinu preko 100 kg a tako je teško vratiti se ispod ove granice . Od idealne težine ostale su samo lijepe uspomene . A šta sve nijesam probao , od čajeva , do krvničkog vježbanja . Problem nastaje  kod primjene ovih metoda odmah na početku .Posle prvog dana primjene bilo koje metode ide ono ushićenje što metoda daje prilikom pogleda u ogledalo odmah rezultate. Ali to je samo optička varka , već sledeći dan organizam se vrati na prethodno stanje i škembe izgleda veće , samim tim ubije se volja za dalji tretman . Evo odlučio sam da se baš posvetim mršanju pa koliko boli neka boli . Pokušaću onaj program P90X . Devedeset dana za dotjerivanje linije nije neko mučenje . Kada sam mogao 5 godina da taložim salo da ako budem mogao i ovo da izdržim .Plan je sledeći , radiću 6 dana a sedmi nedelja će biti odnmor za tjelo i dušu . Sada mogu i da kontrolišem ishranu jer je kod nas počela da se kuva zdrava hrana . Cilj vježbanja je da maknem škembe i zategnem stomak a da pri tom ne trpe ostali djelovi tijela . Pored ovog treninga pokušaću da idem na trčanje . Pre neki dan sam otišao prvi put i istrčao 5 krugova pojedinačno , na trim stazu što je veliki uspjeh za mene . Nekada sam trčao po 7 km  iz cuga a sada ne mogu ni 6 pojedinačno . Bože moj, lijenost je uzela danak . Još kad posle toga odem na tango pa ja ne samo da ću biti jak nego i graciozan . E o ovome ja pričam , ova početna ushićenost i volja . Samo da ne posustanem odmah na početku . Moram sad da pronađem i neki program ishrane da se tako i hranima , da sve bude 1/1 . Pošto treba da gladujem računam da me neće mnogo ni koštati , prazan frižider možeš vazda napraviti . Ima jedan hrvatski saj o zdravoj ishrani . Pošto nijesam nacionalista  ne smetaju mi mišljenja komšija po tom pitanju . Danas je 18.01 ,imam aproksimativo od 125-130 kg . Dana 18.03 ću opet npraviti post da vidim koliko sam napredovao . Zato ------ SMRT SALU , SLOBODA ZDRAVOM ŽIVOTU ........